几天前，一位朋友向我抱怨说，她每个月都会为孩子们储存几盒牛奶，让他们每天喝。我每天都在注意我的饮食，但我不知道为什么，但孩子还是不高。医生说去医院的时候，每天要多喝牛奶、鸡蛋，多吃高蛋白食品。她当时没有反应，回来时很惊讶。她每天都给孩子喂奶。所以来问我，医生这么说是什么意思？

        我去她家，发现她买的"牛奶"不仅很贵，而且很好吃，但不幸的是，它不是牛奶。许多父母对牛奶有好几种误解。

        1.牛奶的颜色是乳白色的，比如，排得那么快，像核桃一样。但事实上，它们不是牛奶，而是普通的乳白色饮料。如果你喝了这样的东西，就把它当作牛奶喝。更不用说帮助宝宝长得高了，牙齿也不坏已经很幸运了。

        二，所有叫"牛奶"的人都被认为是牛奶，比如儿童奶，钙奶，但我不知道，这些嘴巴叫牛奶，其实是一种饮料，就像下面三种"牛奶"被列入黑名单一样，不仅影响了生长，而且影响了发育，很多父母给孩子喝。

        水果奶

        所谓果味牛奶，也就是说，果汁和牛奶是结合在一起的，味道酸甜，很好吃，很多孩子喜欢它。

        这种水果奶，我也会让孩子喝，但不常喝，不把它当作牛奶，只是一种饮料，偶尔让孩子喝。为什么？没有别的，我们只看配料。例如，像市场上的水果一样，第一种成分是水，第二种成分是生牛奶，白糖含量排在第五位。这意味着什么意思？里面有最多的水，它最正确的名字应该是牛奶。谈到饮料，我们怎么能相信饮料的营养价值呢？

        早餐牛奶

        早餐牛奶，听这个名字，早餐是完美的，但这种营养价值是非常令人失望的。就像市面上的一些学生早餐牛奶一样，第一种是生牛奶，其次是水和糖，属于混合牛奶。味道不错，但蛋白质含量和整体营养也下降了很多。一般来说，如果你喝的是一般的东西，它仍然是好的，但是对于成长和发育中的孩子来说，营养要差得多。

        儿童奶

        我一听到"孩子"这个词，许多家长就认为它适合儿童的奶水。不是的。为什么？让我们先看一下配药台。在市场上更好地销售儿童牛奶，例如，生牛奶放在第一位，糖放在第二位，适当配制的牛奶。但是呢？有很多成分，就调味料而言，有白糖、炼乳、蜂蜜、蔗糖、食用风味。味道好，但营养大大减少。喝得太多了，蛀牙就会跑到门口来。

        总的来说，以上三种牛奶并不是生长发育儿童的最佳选择。偶尔可以饮用，长期不建议饮用。最后，建议家长选择纯牛奶>；混合奶>；奶类饮料。这一具体区别可以看原料清单，如果是纯牛奶，即纯牛奶。如果桌上第一位是生奶，还有很多其他添加剂，那就是混合牛奶。如果其中的第一种成分是水，那就是牛奶。