进入冬季后，寒风一吹，有些人的脸就容易发红、刺痛、灼伤、粗糙脱毛等，为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科医生说，皮肤屏障很可能受损，导致天气变化导致皮肤敏感，滋润更多，使用较少的化妆品，尽量减轻皮肤的负担。

如果皮肤屏障受损，如果受到轻微刺激，就会有炎症反应。

广东省妇幼保健院皮肤科主任王志勤说，我们的皮肤由表皮、真皮和皮下组织(包括皮脂膜、细胞间脂、天然保湿因子、角质细胞等)组成，与石灰、水泥砂浆和砖块一样，构成"砖墙"--皮肤屏障，构成皮肤的第一道天然防线。它能有效保护皮肤免受外界刺激，防止皮肤水分流失。但如果屏障受损，则很容易出现皮肤问题。

让我们看看这些皮肤问题。你有这些问题吗？皮肤很容易受到外界的刺激(比如温度变化、过冷或过热)，出现发红、烫伤、瘙痒、刺痛等症状。皮肤很薄，甚至可以看到皮肤上明显的红血。皮肤通常又紧又干，很容易脱皮。如果出现上述皮肤问题，就意味着皮肤对人群的皮肤很敏感。皮肤对外界刺激的反应会增强，轻微的刺激会导致皮肤的免疫炎症反应。

抢救敏感肌肉

敏感肌肉的根本原因是皮肤屏障受损，那么如何修复皮肤屏障呢？王志勤认为可以通过六种方法修复。

1. 温和清洁

敏感的肌肉非常脆弱，所以护肤尽量温和，不要盲目跟风，听别人说哪种护肤产品对自己有好处，敏感肌肉的人，推荐使用功能性护肤产品，功能性护肤产品适合所有人，其配方简洁开放，针对性强，效果好，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含过敏原，更适合敏感皮肤使用者。

2.抚慰和滋润

敏感肌肉群由于皮肤浅角质不能保持足够的水分，他们比一般人更敏感，感觉皮肤缺水、干燥，如果不及时补充水分，很容易由于外界的刺激而产生各种皮肤问题。因此，敏感肌肉人应注意长期使用保湿护肤产品，以保护皮肤的屏障功能。

3.严格防晒

紫外线辐射也能破坏皮肤屏障，引起各种皮肤问题，因此，在户外活动中，特别是在紫外线强的时期，我们应该严格做好防晒工作，以减少紫外线辐射对皮肤的伤害。在选择防晒霜时，中、重度敏感肌肉推荐暂时使用物理防晒霜(帽子、伞等)，温和敏感的肌肉皮肤建议选用一些简单的物理防晒霜成分，摩擦基本护肤品后再涂抹防晒霜，应在不正常时停止使用。

4.简化皮肤护理

对于一些中、重度敏感肌肉，在护肤时应注意简化，给予肌肤最基本的清洁、保湿等保养，谨慎使用BB霜、隔离霜，尽量避免各种化妆，给肌肤"减轻负担"。

5.有规律地工作和休息，放松心情

平时要注意规律的工作和休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，轻饮食，避免吸烟、饮酒、咖啡或过冷、过热的饮食，避免吃太多辛辣刺激的食物，同时注意放松，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

6.寻求皮肤科医生的帮助

当你怀疑你是敏感肌肉，但不知道如何做，或者你的敏感肌肉是否对正常皮肤或其他皮肤病(如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹)(病理状态)敏感时，建议你寻求皮肤科医生的帮助，后者将根据面部皮疹、症状、病史等，辅以皮肤科检查、真菌显微镜检查、皮肤生理指标测试和其他测试、综合诊断、皮肤护理和生命注意教育，如有必要，给予个性化治疗。