久坐不动、贪冰贪凉、喜食辛辣……很多不良的生活习惯正在严重影响人们的脾胃健康，产生了很多潜在风险。

俗话说脾虚生百病，脾为后天之本，气血生化之源，脾不离胃，胃不离脾。脾虚主要表现为以下几个症状：

1、腹胀腹痛

脾胃具有运化水谷的功能，食物的消化和吸收都需要由脾胃完成，如果脾胃虚弱，无法及时运化水谷，就容易造成上腹部胀满、食欲减退、腹胀、腹泻、腹痛的现象。

2、湿气重

脾胃还具有运化水湿的功能，如果脾胃虚弱无法及时运转水湿，就会造成体内湿气重，容易造成大便稀溏、水肿、口角流涎、眼袋浮肿等症状。

3、精神不济

脾胃虚弱的情况下，食物无法快速转化成营养成分输送到各个功能器官，还会造成精神不振、肢体困倦、思维迟钝、头昏脑胀、记忆力下降、气血亏虚等问题。

因此，日常生活中大家一定要注意保养脾胃，食疗、药物调理都对脾胃保养有积极的作用。

 一方面，日常可以多吃山药、玉米、小米、燕麦、栗子、红薯、扁豆、红枣、糯米等益气健脾的食物。

另一方面，可以服用一品红的益气健脾口服液进行调理。一品红的益气健脾口服液源于云南名医戴丽三先生的经验方“健脾平肝汤”，组方由山药，太子参，绿豆，南山楂，桑叶，乌梅，莲子，白扁豆，黑豆，稻芽，鸡内金11味中药组成。药材性味均属甘,组方注重补脾胃，并辅以清肺热，调节肝肾，可以达到健脾益气、和胃化食的效果。

临床上，益气健脾口服液多用于脾胃虚弱证的辅助治疗，症见不思饮食，食后腹胀，神倦乏力，面色不华，大便不调；儿童症见自汗，盗汗，消化不良，伤食，脾虚疳积，对调理脾胃有非常好的疗效。

而且一品红的益气健脾口服液对肝、肾功能无损害作用,是一种安全无毒副作用的、值得推荐治疗儿童和成人脾胃虚弱症的有效药物。

所以，养生先从养脾胃开始，调理先从调脾胃开始，养脾就用一品红益气健脾口服液！