正处三伏天，一般夏天还应该吃什么好吃的东西呢？南方中西医结合医院副院长、治疗中心学术带头人彭康教授在夏季推荐了健脾、养心、清补三种食物方法。

莲子：甜、涩、平、脾、肾、心经络。具有健脾止泻、养心安神、补肾定精的功效。本品对脾胃最有益，可滋补心肾，俗称"脾果"，心脾不足，自然不干，对于清澈的补充剂，夏季使用更好。

麦冬：一种百合科多年生草本植物，沿百合科的块茎和蒙古麦冬的根，尝起来甜、苦、性稍冷、心、肺、胃经络，具有益胃生金、清心解烦、滋阴润肺等功效。现代研究表明，麦冬具有抗疲劳、清除自由基、镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常等作用。

这两个夏季产品

你可以每天把这样的饭菜混合在一起：

莲子百合麦冬汤：莲子15克，白鹤30克，麦冬10克，加水煎衣服。

麦冬五味子排骨汤：麦冬15克，党参10克，五味子10克，排骨适量，炖汤取食。

山楂饮料：15克麦冬，20克山楂，开水代替茶。