等了这么久，还是没能等来全面摘口罩的通知，而口罩带来的皮肤问题却已经困扰了不少姐妹。所以有很多人说：“我们的命是口罩给的，脸却是被口罩毁的。”

所以，在口罩+换季的双重考验之下，我们要怎样才能打赢这场皮肤保卫战呢？今天咱们就来聊聊夏天戴口罩容易对皮肤造成哪些影响，以及如何将它们一一攻破吧！

懒得护肤

警惕皮肤敏感

由于夏天闷热，很多小可爱的护肤流程也是能精简就精简。由于皮肤长期处在口罩这种封闭的环境下，角质层也会吸收更多的水分，让原本坚挺结实的皮肤屏障不再牢固，变得松散脆弱。

并且这种结构的改变还容易伴随炎症因子的释放，引起一系列炎症反应。这时再猛补水的话，皮肤就会逐渐出现脱皮、红血丝乃至红疹、瘙痒等问题。

就好像很多人以为天天敷面膜能给皮肤补水、其实容易导致皮肤过度水合、对我们的皮肤健康反而造成威胁一样。

解决方法

日常的护肤流程肯定不能省，可以使用温和的洁面产品，频率一天一次，早上醒来用清水洗脸就可以了。

即使是油性皮肤，也不要太频繁地用清洁力强的洗面奶，只要洗完脸后自我感觉清爽不紧绷就足够了。如果脸上被口罩闷出汗，记得要及时擦干清洁。

清洁后的保湿工序也不能偷懒！

有人觉得戴了口罩，皮肤表面就有了足够的“湿度”，但其实，保湿不光是要给皮肤加水，锁水也同样重要。

只有补充皮脂，在皮肤表面形成油膜层，才能防止水分流失。补充皮脂的方式可以根据自己的肤质来选。

干性皮肤可以选择合适的面霜，中性或油性皮肤选择乳液或凝露类的保湿产品，涂完等吸收完全之后再戴口罩出门，才能给我们的皮肤做好一层有效的“保护罩”。

疏忽防晒

小心变身“阴阳脸”

随着天气变热，紫外线变强，很多网友都在调侃这个夏天过去后，会不会变“阴阳脸”，所以大家务必要把戴口罩防晒这件事认真对待起来！

很多人觉得“反正戴了口罩，妆都懒得化”，更别提涂防晒了。但这种侥幸心理带来的变黑代价，需要花更多的时间和精力去弥补。

因为坚持防晒不仅能帮助你防晒黑，还可以预防晒红和晒伤，让各种老年斑、日晒斑、黄褐斑来得慢一点。简单来说就是延缓皮肤衰老。

尤其需要注意的是，春夏季本来紫外线就强烈，且是皮肤对紫外线相对敏感的时期，防晒更是重中之重！

解决方法

出门一定要涂防晒品，且涂够量！（要涂一元硬币大小的量）

其次就是“硬防晒”，比如太阳镜、防晒伞、防晒衣等统统可以准备起来了。

同时，我们手机里很多天气软件都有报告紫外线指数强弱的功能，可以参考来选择适合的防晒措施。

在这里也为大家准备了一份紫外线强度的计算方法以及相应的防晒方法[1]。

（图片来源：她知自制）

内容来源：《紫外线强度的计算及预报方法研究》

油脂变多

当心痘痘光临

随着气温的升高，我们皮肤的皮脂腺和汗腺也变得更活跃了，加之长期佩戴口罩，尤其是透气不良的N95口罩，皮肤的油脂分泌也会更加旺盛。

当鼻腔呼出的湿气、说话的飞沫、分泌的汗液和油脂混合后停留在皮肤表面，如果不及时清洁，很容易造成毛孔堵塞、细菌滋生。极有可能导致口周出现痘痘，或者原本面部的痘痘加重的情况[2]。

解决方法

对于这些“不速之客”，处理的重点首先是每天仔细洗脸，特别是口周要重点清洁。

如果已经长出了红肿脓疱性的痘痘，可以使用祛痘的药膏，如过氧苯甲酰、克林霉素等进行对症治疗。如果症状不严重，晚上可以外涂维A酸乳膏。

如果你的脸已经出现了轻微的痤疮，那就要尽量缩短出门时间，在室外空旷无人的场所可适当减少佩戴口罩，同时也要降低化妆的频率，让皮肤适当透透气[3]。

后记

戴口罩似乎已经成为了我们的日常，这件事虽然节省了很多化妆的时间和化妆品，但对皮肤的保护工作还真不能掉以轻心。

只有警惕以上所说的几种情况，无论何时都认真对待自己这张脸，才能在所有人都摘掉口罩的时候，自信露出颜值，变身整条街最靓的仔哦～